.

Fick ett supertips av en av mina läsare. Jag ska dela med mig av det så ni också kan få veta hur man får en snygg rygg/axel-hållning.

"Vill du få bättre hållning finns en oslagbar övning: Håll i en vikt (bra med cirkelformat vikt och rekommenderar c:a 7 kilo) med båda händerna vertikalt framför kroppen och höj vikten med nästan helt raka armar uppåt och tills du har den över huvudet och inte kommer längre. Och sakta tillbaka med nästan helt raka armar. Kör 10-15 upprepningar x 3 serier. Kommer att ge snabba resultat. Och strecha efteråt!

Mvh****"

TACK!! Detta ska genast provas. Men kan man inte göra så här också? Tar det samma muskler?